132
Долучайтеся до спільного виклику, який допоможе вам зануритися у глибину віри, самодисципліни та братської підтримки. Разом ми відчуємо силу молитви, посту та милосердя, що наближають нас до Бога та один до одного.
1. Молитва
- Тайна Сповіді: На початку Великого Посту прийміть виклик до внутрішнього очищення через Сповідь.
- Ранкова молитва: Щодня, пробудившись, станьте на коліна біля ліжка і промовте хоча б коротке молитвенне правило (Отче Наш, Богородице Діво).
- Щоденна духовна практика: Присвячуйте 20–30 хвилин молитві (Ісусова молитва, Вервиця або інші форми), адже кожна хвилина в Бозі наближає нас до Нього. Якщо з відповідних причин, це неможливо, — молитися скільки дозволяють обставини, але не менше 20 хвилин молитви в день.
- Сімейна вечірня молитва: Разом із родиною запаліть свічку і приєднайтеся до молитви (Отче Наш, Богородице Діво, Царю Небесний).
- Читання Святого Писання: Щодня читайте хоча б один розділ з Біблії, щоб надихнутися Словом Божим.
2. Піст
- Дотримуватись посту: Оберіть утримання від мʼяса на весь період Посту або дотримуйтеся спеціального графіку – у перший і останній тиждень, а також у понеділок, середу та п’ятницю.
- Відмови: Позбудьтесь алкоголю, солодощів, десертів та солодких напоїв (за винятком молока, чорної кави та чорного чаю).
- Цифровий детокс: Обмежте перегляд телебачення, відеоігор та використання гаджетів до однієї години на день або відмовтеся від них зовсім.
3. Милостиня
- Заощаджені кошти від відмови від певних продуктів під час Посту спрямовуйте на анонімну збірку для потреб ЗСУ – нехай наша віра приносить користь тим, хто бореться за Україну.
4. Додаткові духовно-фізичні вправи
- Спорт: Займайтеся спортом тричі на тиждень – будь то тренажерний зал, біг або проста ходьба, щоб зміцнити тіло, яке є храмом душі.
- Відпочинок: Піклуйтеся про якісний сон – не менше 7–8 годин щоночі.
- Сімейні постанови: Впровадьте таємні постанови, що сприятимуть добробуту вашої родини.
- Братські зустрічі: Один раз на тиждень збирайтеся в парохії св. Йосипа Обручника, щоб обмінятися досвідом, підтримати один одного і надихнутися новими ідеями для духовного зростання.
Наші виклики розроблено на один тиждень, після чого ми оновлюємо постанови для подальшого вдосконалення. Це унікальна можливість пережити Великопостний час по-новому – з серцем, що прагне до Бога, і з силою, що надихає на нові звершення.
Запрошуємо всіх чоловіків парафії св. Йосипа об’єднатися у цьому духовному подорожі та відчути, як віра здатна змінити життя!
